Schön, dass du da bist!

Es ist möglich, dem Stress gelassener zu begegnen und innere Stärke nachhaltig aufzubauen.
Für ein Leben, das du bestimmst. Neugierig, lebensfroh und voller Energie, die ich gerne teile!

Nach einer schweren Kindheit und mehreren Rückschlägen im erwachsenen Leben habe ich selbst gelernt, wie wertvoll eine gesunde Resilienz sein kann. So führe ich heute ein glückliches, erfülltes Leben und wachse stetig an den kleinen und großen Herausforderungen.

2009 bin ich in die große, weite Welt hinaus gegangen. Was nur ein Jahr in Neuseeland werden sollte, wurde zu 6 Jahren Weltreise. Bis heute habe ich über 50 Länder entdeckt, Fuß auf allen 7 Kontinenten gesetzt und dabei spannende Menschen sowie vielfältige Kulturen kennen- und schätzen gelernt.

2015 bin ich nach Karlsruhe zurückgekommen. 2024 habe ich begonnen, die Erfahrungen und Erkenntnisse aus meiner eigenen persönlichen Entwicklung an andere Menschen weiterzugeben. Heute bin ich Trainerin für Resilienz, Achtsamkeit und Stressbewältigung sowie Systemische Coachin.

Vielleicht kennst du das Gefühl, hohen Anforderungen gerecht werden zu wollen, ständig für andere da zu sein oder die eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren. Vielleicht weißt du bereits, was dir guttun würde. Und trotzdem fällt es dir oft schwer, etwas zu verändern.

In meinen Kursen und Coachings begleite ich dich dabei, mit achtsamen Übungen, Reflexionen und praktischen Impulsen, vom Denken ins Fühlen zu kommen, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und eine echte Verbindung zu dir selbst aufzubauen.

Gemeinsam stärken wir nicht nur deine persönlichen Ressourcen, sondern auch die 7 Wurzeln der Resilienz und entwickeln neue Gewohnheiten, die dich nachhaltig im Alltag begleiten werden. Mit mir als Trainerin/Coachin an deiner Seite wirst du Erkennen, dich Verändern und dadurch bei dir Ankommen.

Hi, ich bin EVA.

Lass uns gemeinsam
den ersten Schritt gehen.

Mit Achtsamkeit fokussiert. Mit Resilienz handlungsfähig. Mit Gelassenheit erfolgreich.